❺「いきいきポータル」オレンジバナーの上手な活用術の紹介健康状態を知る→自分ごと化→楽しみながら改善→ポイントを商品交換⇩●「生活習慣病発症予測」を確認し健康維持に役立てよう年々悪化している項目はありませんか？検査数値が悪い項目を放置していませんか？①生活習慣の発症リスクを確認することが重要です ・項目別リスク判定を確認できます ・最新の検査値・経年グラフが確認できます●検査数値が良かった方へ 意識して健康を維持しましょう●検査数値が悪かった方へ 自覚症状がなくても放置せず必要に応じた 治療を開始しましょう●お役立ち記事には、 生活習慣・運動・食事・病気・豆知識 の記事が 掲載されていますので是非ご参考にしてください運動のきっかけにしてみませんか？●健康づくりに取組んだ結果 たまったポイントでQUOカードや健康関連商品に 交換できます⇒1,000ポイントから交換可能注意：ポイントは有効期限があります2019年度に発生したポイントは2022年3月末で失効しますポイント確認をされていない方が大勢います。確認していない方は今すぐ確認しましょう！失効予定ポイントの確認・商品交換は、ここから●ポータルを上手に活用しポイントをためながら 楽しく運動等に取り組むことができます。②健康記録をつけることで健康意識ができ ポイントも付与され２倍嬉しい（簡単な記録から始めましょう）①健康チャレンジイベントに参加しよう<１１月イベント開催>詳細は、P9.10をご参照ください<２～３月イベント開催予定>・チーム制ウォーキングイベントを予定！「自分ごと化」にして健康づくりに取組みましょう！健康診断結果から「健康状態」を確認しよう！健康づくり事業に参加しよう！たまったポイントを確認して商品に交換しましょう！食事記録食事をした時間を記録して時間の見直しから始めましょう歩数記録１日歩く目標を決め歩いて記録しよう。１日7,000歩以上歩くとポイント付与！イベント上記①健康チャレンジイベントの参加ができますマイルール生活習慣の選択⇒マイルールの選択⇒行動⇒記録クリックチームの歩数記録平均で競うイベント！お楽しみにクリッククリック
元のページ ../index.html#6